Beneficios de tomar una copa de vino al día

Muchas personas suelen acompañar sus almuerzos y cenas con una copa de vino, hacer esto puede deberse a que se disfrutan mejor los sabores de la comida, el vino funciona como un limpiador del paladar gracias a sus propiedades astringentes.

Algunas personas suelen tomar una copa de vino al día para mantenerse saludables.

Además de esto, el vino es considerado por muchas personas como una bebida saludable debido a los grandes beneficios que produce. Para la elaboración del vino se requiere de la uva, por lo que se consigue tener la vitamina C y minerales como el zinc y hierro.

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4 beneficios de tomar una copa de vino

• Ayuda a bajar de peso. Al combinar una dieta equilibrada con un copa de vino, las células que almacenan la energía en forma de grasa (adipocitos) dejan de formarse y se eliminan poco a poco las ya existentes.
• Reduce el colesterol. La presencia del antioxidante resveratrol, se cuidan los vasos sanguíneos, evitando que se formen coágulos y que se reduzca el colesterol malo para prevenir infartos.
• Mejora la salud cardíaca. Con la vitamina E presente en el vino tinto se limpia la sangre, mejorando la salud cardiovascular.
• Retarda el envejecimiento. El resveratrol combate las radicales libres producidas por el estrés, exposición a los rayos UV y contaminación para disminuir los signos de envejecimiento.

Como toda bebida con alcohol, su consumo excesivo puede producir efectos nocivos para la salud, si quieres aprovechar sus beneficios debes tener un consumo moderado, además de que podrás disfrutar mejor de su sabor.

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